Träna
Golfträning och golfkurser för alla åldrar och nivåer.
Golf är en underbar sport, särskilt när slagen, puttarna, chipparna och bunkerslagen sitter som de ska. Det är också en sport där träning ger tydliga resultat. Precis som på gymmet så kan du ta hjälp av våra personliga tränare för att vässa din träning, rätta till små detaljer, få feedback, tips och råd.
Våra tränare
Privatlektioner inomhus – Ruff i Visby
Grunden till glädjen i golfspelet är att fortsätta utvecklas mot sina mål eller bibehålla spelet på den nivå man trivs med. För vissa behövs mycket träning, för andra räcker ett par lektioner eller bara några små justeringar för att lyckas. Vi erbjuder enstaka lektioner, lektionspaket och skräddarsydda upplägg.
Fördelen med lektionspaket är att du får bra kontinuitet under en längre period, t.ex. en lektion i veckan i fem veckor. Mellan passen kan du träna på egen hand och därigenom få en bra utveckling. Ett perfekt upplägg om du exempelvis vill jobba bort en slice eller hook som du har dragits med i åratal. På fem veckor får du och ditt muskelminne den tid som krävs för att jobba bort ”problemet”.
När du bokar en lektion eller lektionspaket med någon av våra Trainee´s (tränare under utbildning) så visas priserna inom parantes här nedan, tex 750kr för 50 minuters privatlektion.
| Privatlektioner | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 25 min | 600 kr (450) | 700 kr (550) | ||
| 50 min | 950 kr (750) | 1050 kr (850) | 1150 kr | 1240 kr |
| Spellektion 6 hål | 1700 kr | 1900 kr | 2100 kr | |
| Spellektion 9 hål | 2200 kr | 2400 kr | 2600 kr |
| Baspaket | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 5 st á 50 min | 3800 kr (3000) | 4200 kr | 4600 kr | 5000 kr |
Lektionspaket #1
Gör om mig – gör om gör rätt.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 4 st 50 min – Utveckling, övningar. 2 st 50 min – Chippning (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Pitch/bunker/wedge (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, kunskap, sikte, längd, läsning) 9 håls spellektion (Att ta med spelet ut, strategi, tänka rätt) |
| 1 pers | 11000 kr |
| 2 pers | 12200 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Lektionspaket #2
Njut av en bra bollträff.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 3 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Wedge/pitch (teknik, kunskap, övningar) 9 Håls spellektion (Att ta med spelet ut, tänka rätt) |
| 1 pers | 7200 kr |
| 2 pers | 8000 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Lektionspaket #3
Sänk din score – uppfyll dina mål.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningplan, övningar. 1 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Chippning (Teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, sikte, längd, läsning) |
| 1 pers | 5000 kr |
| 2 pers | 5600 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Kurser inomhus – Ruff i Visby
Golfspelet består av många olika delar och detaljer. Vissa kanske funkar bra, andra mindre bra. Och alla har vi problem med olika saker. Häng med på en eller flera av våra olika temakurser under säsongen om du vill vässa specifika detaljer i ditt spel. Håll utkik på hemsidan och i receptionen efter aktuella kurser!
Kursfakta och tillfällen 2025:
Lunchpasset – 1 träning/vecka i 4 veckor
Grupp 1: Måndagar 12:00–13:00 (4–6 deltagare)
Grupp 2: Tisdagar 12:00–13:00 (4–6 deltagare)
Grupp 3: Onsdagar 12:00–13:00 (4–6 deltagare)
Grupp 4: Torsdagar 12:00–13:00 (4–6 deltagare)
Plats: Ruff i Visby
Pris: 1.000 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Friskvårdstimmen – 1 träning/vecka i 4 veckor
Grupp 1: Tisdagar 15:00–16:00 (4–6 deltagare)
Grupp 2: Onsdagar 15:00–16:00 (4–6 deltagare)
Grupp 3: Torsdagar 15:00–16:00 (4–6 deltagare)
Plats: Ruff i Visby
Pris: 1.000 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Kurs – Inom kort!
Plats: Ruff i Visby
Pris:
Boka här: tranare@visbygk.com
Kurs – Inom kort!
Plats: Ruff i Visby
Pris:
Boka här: tranare@visbygk.com
Nybörjarkurser inomhus – Ruff i Visby
Golf är en fantastisk sport på alla plan. En sport där allt är upp till dig, tränar du bra så kommer det att ge resultat. Några av golfens många fördelar:
Bra motion – du går ca 1 mil/18hål.
Roligt och socialt, hela familjen kan spela.
Bra träning, förlänger livet.
Avkoppling i fantastisk miljö.
Numera också godkänt som friskvård!
Kursfakta
Syftet med nybörjarkursen är du ska få en så bra start på din golfkarriär som möjligt. Vi går igenom hur golf spelas (regler och golfvett). Du får lära dig grunderna i själva spelet (grepp, sving, långa slag, korta slag, puttning m.m.). Och du får tips och råd kring hur du ska träna vidare för att utveckla ditt golfspel.
Kursavgift: 2200 kr (Junior 1700 kr). Lån av klubbor och kursmaterial ingår
Kurstillfällen 2026: (Inom kort)
Kurs Datum/Tid Plats
Nybörjarkurs 1 (Februari ) Ruff i Visby
För anmälan eller frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Junior Summer Camp
Idrott är en väldigt viktig del i varje barns uppväxt. Det finns många sporter och aktiviteter att prova på, men golfen är utan tvekan en av de mest heltäckande. Här får barnen träna, leka, skratta, tävla, umgås och vara ute i naturen. Ett kinderägg, med extra allt. Under Visby Golfklubbs Summer Camps får barnen ett lärorikt och lekfullt insteg i golfens underbara värld.
Kursfakta
Summer Camp för barn 6-12 år
4 dagar fyllda av spännande och roliga golfövningar och andra lekar, allt för att barnen ska få en så bra start på golfkarriären som möjligt.
Kursavgift: 1500 kr (lån av klubbor ingår)
Kurstillfällen 2026: (Inom Kort)
Datum:
För anmälan och frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Svingstudion
I Visby Golfklubbs svingstudio står du helt skyddad mot regn och blåst tillsammans med någon av tränarna på klubben. För att växla upp din golfutveckling tar vi hjälp av den senaste tekniken så som Trackman och Foresight GCQuad men även andra träningsredskap för att din golf ska bli bättre.
Launch Monitors är ett perfekt hjälpmedel både för träning och utprovning av klubbor. Vi kan t.ex. mäta klubb- och bollhastighet, slaglängd, spinn, attackvinkel och annat som gör det enklare att välja rätt klubbor, skaft, lie och loft.
För bokning av studiotid vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Det finns även bokningsbara tider på Ruff i Visby! – Välj tränare och plats här ovan så går det att boka.
Våra lag
Team Kronholmen – Junior
Visby Golfklubb bedriver en bred juniorverksamhet med fokus på att hitta glädjen i golfspelet. Vi delar upp juniorerna i fem grupper och tränar året runt.
Vid frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Fakta juniorträning (Vintersäsongen fr 48 – Ruff i Visby)
Team Kronholmen Kids 5-8 år
Träningsavgift: 300kr
Tis 16:00-17:00
Team Kronholmen Junior 9-11 år
Träningsavgift: 300kr
Tis 16:00-17:00
Team Kronholmen Junior 12-16 år
Träningsavgift: 500kr
Sön 13:00-14:00
Team Kronholmen Junior 17-21 år
Träningsavgift: 800kr
Team Kronholmen Junior U- Lag 14-18 år
Träningsavgift: 1000kr
Tis 19:00-20:00 (Fys)
Sön 14:00-15:00 (Golf)
Vi lägger löpande upp information om träningar och event på facebook-gruppen “Team Kronholmen – Visby Golfklubb” så ta för vana att gå in o kolla så att ni inte missar något.
Team Kronholmen – Herr-Damlaget
Herr och Damlaget tränar under samma tider men i olika grupper. Fokus ligger på idrotten och utveckling med allt vad det innebär. Vi ska bli bättre golfspelare och kunna spela bra golf så länge som möjligt.
Du representerar Visby Golfklubb som hemmaklubb och respekterar våra värdegrunder och har dem i tankarna när ni spelar, tränar, tävlar eller bara hänger på klubben.
Glädje – Omtanke – Gemenskap
”Det vi gör, det gör vi tillsammans”
Fakta Herr/Damlaget
Period 2 – Träning/Tävling (april- juli)
Tis 19:00-21:00 (Träning + Fys)
Tor 18:00-20:00 (Egen träning)
Sön 15:00-17:00 (Spel på banan)
Period 3 – Tävling/Projekt (aug-okt)
Tis 19:00-21:00 (Träning + Fys)
Tor 18:00-20:00 (Egen träning)
Sön 15:00-17:00 (Spel på banan)
Period 4 – Utvärdering/uppbyggnad (nov-dec)
Tis 20:00-21:00 (Fys)
Sön 15:00-16:00 (Golf)
Team Kronholmen – Seniorlaget
Seniorlaget är en bred grupp åldersmässigt men den gemensamma nämnaren är att man är en duktig golfare och vill lägga ner tid på att fortsätta utvecklas.
Spelare till denna grupp kan tex komma ifrån:
Herr/Damlaget
- Man har kommit till ett läge där man inte har möjlighet att lägga ner den tiden som krävs i Elitlaget men man vill fortsätta träna och spela med likasinnade.
Andra seniorgrupper/träningskort och övriga medlemmar
- Man vill steppa upp sin träning och har högre mål och ambitioner med sin golf.
- Kanske vill man spela fler tävlingar så som Gotlands Oom. eller tävlingar på fastlandet, tex Seniortouren (H/D30-H/D60) mfl. Eller så vill man bara träna i en grupp tillsammans med likasinnade.
Utöver träningarna så ingår även 1st 50 min, och 1st 25 min privatlektion i träningsavgiften (2500kr)
Fakta Seniorlaget
Träningsperiod – Maj – september
Jämna veckor fr 4 maj – 14 sept
Sön 15:00-16:00 (golfträning)
Udda veckor fr 11 maj – 7 sept
Sön 15:00-17:00 (spel på banan)
Träningskort – Seniorträningar
Golfspelet har många olika delar som behöver tränas och finslipas. Att träna på egen hand är alltid bra. Men genom att hoppa på klubbens gruppträningspass får du både hjälp av oss tränare och chansen att umgås och utvecklas i skön gemenskap.
Träningsgrupperna är indelade i olika grupper för att lättare kunna anpassa träningen till gruppen. Vi har också skapar 4 olika träningsperioder för att optimera er utveckling och ge fler chansen till träning.
Vintersäsongen 2025 – Uppdateras inom kort!
Vid frågor vänligen kontakta: Martin Bendelin Munkhammar
tranare@visbygk.com
0498-200930
Kursfakta
Löpande kursfakta för aktuell period.
Vintersäsongen 2026
Uppdateras inom kort!
Vintersäsoson 2026 (Återkommer med upplägg)
Boka så här!
Boka genom att kontakta oss tränare.
tranare@visbygk.com
0498-200930
Boka själv i boknings-programmet Pro Planner.
1. Skriv in ditt Golf-ID samt lösenord som du har på golf.se för att logga in.
2. Klicka på ”BOKA TID”.
3. Skriv ”Visby Golfklubb” i sökfältet.
4. Välj Tränare och klicka sedan ”VÄLJ”. Där hittar du tider mm.
Den underbara känslan av att lyckas.
Du vet den där underbara känslan av att lyckas; att slå ett slag och bollen går exakt som du har tänkt dig, eller när du gör ditt livs runda, eller när du lyckas spela 18 hål utan ett streck. Jag och mina kollegor kan ge dig verktygen att hitta den känslan och lyckas oftare. Golfrörelsen är komplex. Den berör nästan varje muskel i kroppen. Samtidigt behöver du oftast bara ändra en eller kanske två små detaljer och fokusera på dessa till 100% för att sätta allt i rullning och lyckas med förändringen.
Hör gärna av dig! /Martin
Telefon: 0498-20 09 39
E-post: martin@visbygk.com