Träna
Golfträning och golfkurser för alla åldrar och nivåer.
Golf är en underbar sport, särskilt när slagen, puttarna, chipparna och bunkerslagen sitter som de ska. Det är också en sport där träning ger tydliga resultat. Precis som på gymmet så kan du ta hjälp av våra personliga tränare för att vässa din träning, rätta till små detaljer, få feedback, tips och råd.
Våra tränare
Privatlektioner
Grunden till glädjen i golfspelet är att fortsätta utvecklas mot sina mål eller bibehålla spelet på den nivå man trivs med. För vissa behövs mycket träning, för andra räcker ett par lektioner eller bara några små justeringar för att lyckas. Vi erbjuder enstaka lektioner, lektionspaket och skräddarsydda upplägg.
Fördelen med lektionspaket är att du får bra kontinuitet under en längre period, t.ex. en lektion i veckan i fem veckor. Mellan passen kan du träna på egen hand och därigenom få en bra utveckling. Ett perfekt upplägg om du exempelvis vill jobba bort en slice eller hook som du har dragits med i åratal. På fem veckor får du och ditt muskelminne den tid som krävs för att jobba bort ”problemet”.
När du bokar en lektion eller lektionspaket med någon av våra Trainee´s (tränare under utbildning) så visas priserna inom parantes här nedan, tex 750kr för 50 minuters privatlektion.
| Privatlektioner | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 25 min | 600 kr (450) | 700 kr (550) | ||
| 50 min | 950 kr (750) | 1050 kr (850) | 1150 kr | 1240 kr |
| Spellektion 6 hål | 1700 kr | 1900 kr | 2100 kr | |
| Spellektion 9 hål | 2200 kr | 2400 kr | 2600 kr |
| Baspaket | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 5 st á 50 min | 3800 kr (3000) | 4200 kr | 4600 kr | 5000 kr |
| 5 st á 25 min | 2400 kr (1800) | 2800 kr (2200) |
Lektionspaket #1
Gör om mig – gör om gör rätt.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 4 st 50 min – Utveckling, övningar. 2 st 50 min – Chippning (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Pitch/bunker/wedge (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, kunskap, sikte, längd, läsning) 9 håls spellektion (Att ta med spelet ut, strategi, tänka rätt) |
| 1 pers | 11000 kr |
| 2 pers | 12200 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Lektionspaket #2
Njut av en bra bollträff.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 3 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Wedge/pitch (teknik, kunskap, övningar) 9 Håls spellektion (Att ta med spelet ut, tänka rätt) |
| 1 pers | 7200 kr |
| 2 pers | 8000 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Lektionspaket #3
Sänk din score – uppfyll dina mål.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningplan, övningar. 1 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Chippning (Teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, sikte, längd, läsning) |
| 1 pers | 5000 kr |
| 2 pers | 5600 kr |
Boka | tranare@visbygk.com |
Kurser
Golfspelet består av många olika delar och detaljer. Vissa kanske funkar bra, andra mindre bra. Och alla har vi problem med olika saker. Häng med på en eller flera av våra olika temakurser under säsongen om du vill vässa specifika detaljer i ditt spel. Håll utkik på hemsidan och i receptionen efter aktuella kurser!
Kursfakta och tillfällen 2026: Publiceras inom kort!
Kom igång med 2026
2 maj kl 09:00-12:00
Starta säsongen på ett bra sätt! Allt börjar med golfens grunder. Vill du komma igång på rätt sätt denna säsong och se till att grunderna sitter så är detta ett ypperligt tillfälle.
3 timmar träning.
Plats: Visby GK
Pris: 895 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Temakurs ”Svingteknik”
15- 16 maj kl 13:00-16:00
Under denna temakurs fokuserar vi på svingtekniken. Många anser att den där sköna bollträffen och känslan av att svingen sitter för dagen är hjärtat i golfspelet. Vad som är viktigast beror förstås på vilka mål man har med sin golf, men för många är just bollträffen något som slår en bra score – åtminstone ibland. I den här kursen lägger vi fullt fokus på att utveckla en stabil, effektiv och välfungerande sving som ger både bättre träff och större spelglädje. – Kurser pågår under 2 dagar á 3 timmar.
Plats: Visby GK
Pris: 1700 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Ladies Only
27 juni kl 09:00-1300
28 juni kl 09:00-16:00
Gillar du att träna golf och umgås med andra tjejer och damer? Har du högre mål med din golf än vad du presterar idag – eller vill du helt enkelt få en ordentlig genomkörare av hela spelet inför säsongen? Då är Ladies Only den perfekta starten. Under helgen tränar vi på hela spelet – sving, närspel, puttning och spelstrategi – i en inspirerande miljö. Fokus ligger på utveckling, gemenskap och spelglädje, oavsett nivå. Träning varvas med spel på banan och tid för reflektioner.
Plats: Visby GK
Pris: 1995 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Temakurs ”Puttning”
27- 28 juni kl 09:00-13:00
Bli en bättre puttare – Bemästra den viktigaste delen i golf. Lördag-Söndag 09:00-13:00 Puttningen står för ca 40% av slagen under en runda hos en duktig golfare. Hur mycket puttning tränar du i veckan/månaden/säsongen? Puttning är otroligt viktig för din score och det finns flera delar inom den vi måste träna för att på sikt kunna säga att ”Jag bemästrar den här delen av spelet, jag är en bra puttare” Under den här kursen får du verktygen och kunskap för att ta din puttning till nästa nivå.
Plats: Visby GK
Pris: 1700 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Temakurs ”Short Game Master”
8- 10 juli kl 09:00-12:00
Närspelet vet alla hur viktigt det är – både för att sänka scorer och för att bli en jämnare golfare. Det är ofta här som slagen verkligen räknas. Nu ska bollen inte bara träffas bra, utan placeras nära hålet – ibland över en bunker, upp på en platå eller förbi ett vattenhinder – för att sedan ge en realistisk chans till par eller bättre. Men hur tar vi oss dit? Under denna kurs fokuserar vi främst på de längre inspelen, det vill säga wedge-spelet, där kontroll av längd, höjd och träff är avgörande. Vi arbetar även med övriga delar av närspelet såsom chip, pitch och bunker, för att ge dig en bredare trygghet runt green. Målet är att ge dig verktyg och förståelse för att kunna spela smartare, säkrare och mer offensivt när det verkligen gäller. – Kuser pågår under 3 dagar á 3 timmar – 2500kr
Plats: Visby GK
Pris: 2500 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Temakurs ”Utveckling – Framgång”
22- 23 juli kl 09:00-16:00
Utveckling och framgång är nyckelord för att vi ska kunna känna glädje i det vi gör, oavsett om det gäller golfspelet, träning på gymmet, jobbet eller andra hobbys. Under dessa 2 heldagar tränar vi på hela spelet och är för dig som verkligen vill få till en förändring. – Kursen pågår under 2 heldagar – 2995 kr
Plats: Visby GK
Pris: 2995 kr
Boka här: tranare@visbygk.com
Nybörjarkurser
Golf är en fantastisk sport på alla plan. En sport där allt är upp till dig, tränar du bra så kommer det att ge resultat. Några av golfens många fördelar:
Bra motion – du går ca 1 mil/18hål.
Roligt och socialt, hela familjen kan spela.
Bra träning, förlänger livet.
Avkoppling i fantastisk miljö.
Numera också godkänt som friskvård!
Kursfakta
Syftet med nybörjarkursen är du ska få en så bra start på din golfkarriär som möjligt. Vi går igenom hur golf spelas (regler och golfvett). Du får lära dig grunderna i själva spelet (grepp, sving, långa slag, korta slag, puttning m.m.). Och du får tips och råd kring hur du ska träna vidare för att utveckla ditt golfspel.
Kursavgift: 2200 kr (Junior 1700 kr). Lån av klubbor och kursmaterial ingår
Kurstillfällen 2026
Nybörjarkurs 3
15-17 maj kl 09:00-13:00
Nybörjarkurs 4
6- 7 juni kl 08:00-14:00
Nybörjarkurs 5 (Junior)
24-26 juni kl 09:00-13:00
Nybörjarkurs 6
3-5 juli kl 09:00-13:00
Nybörjarkurs 7
13- 15 juli kl 09:00-13:00
Nybörjarkurs 8
31 juli – 2 aug kl 09:00-13:00
Nybörjarkurs 9
5- 6 september kl 08:00-14:00
För anmälan eller frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Junior Summer Camp
Idrott är en väldigt viktig del i varje barns uppväxt. Det finns många sporter och aktiviteter att prova på, men golfen är utan tvekan en av de mest heltäckande. Här får barnen träna, leka, skratta, tävla, umgås och vara ute i naturen. Ett kinderägg, med extra allt. Under Visby Golfklubbs Summer Camps får barnen ett lärorikt och lekfullt insteg i golfens underbara värld.
Kursfakta
Summer Camp för barn 6-12 år
4 dagar fyllda av spännande och roliga golfövningar och andra lekar, allt för att barnen ska få en så bra start på golfkarriären som möjligt.
Kursavgift: 1500 kr (lån av klubbor ingår)
Kurstillfällen 2026:
Summer Camp pågår veckovis (måndag- torsdag).
6-8 år kl 09:00-11:00
Fokus: Lek • Gemenskap • Golfens grunder • Koordination • Kroppskontroll
9-12 år kl 12:00-14:00
Fokus: Teknik • Gemenskap • Spelförståelse • Koordination • Vett & etikett
V27: 29 juni – 2 juli
V28: 6 juli – 9 juli
V29: 13 juli – 16 juli
V30: 20 juli – 23 juli
V31: 27 juli – 30 juli
För anmälan och frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Svingstudion
I Visby Golfklubbs svingstudio står du helt skyddad mot regn och blåst tillsammans med någon av tränarna på klubben. För att växla upp din golfutveckling tar vi hjälp av den senaste tekniken så som Trackman och Foresight GCQuad men även andra träningsredskap för att din golf ska bli bättre.
Launch Monitors är ett perfekt hjälpmedel både för träning och utprovning av klubbor. Vi kan t.ex. mäta klubb- och bollhastighet, slaglängd, spinn, attackvinkel och annat som gör det enklare att välja rätt klubbor, skaft, lie och loft.
För bokning av studiotid vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Välj tränare och boka här!
Har du några frågor och funderingar kontakta oss direkt.
tranare@visbygk.com
073-519 09 39
Våra lag – Försäsongsträning enligt nedan
Kommande event- Vårkick-Off den 3 maj
Team Kronholmen – Junior
Visby Golfklubb bedriver en bred juniorverksamhet med fokus på att hitta glädjen i golfspelet. Vi delar upp juniorerna i fem grupper och tränar året runt.
Vid frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Fakta juniorträning
(April- september)
Team Kronholmen Kids A 5-9 år
Träningsavgift 500kr
Tis 16:30-17:30
Sön 09:00-10:00
Team Kronholmen Kids B 10-11 år
Träningsavgift: 500kr
Tis 17:30-18:30
Sön 10:00-11:00
Team Kronholmen Junior A 12-13 år
Team Kronholmen Junior B 14-17 år
Träningsavgift: 750kr
Tors 16:30-17:30
Sön 12:00-13:30
Team Kronholmen Junior C 17-21 år
Träningsavgift: 1000kr
Tors 17:30-18:30
Sön 14:00-15:00
Team Kronholmen Junior U- Lag 14-18 år
Träningsavgift: 1500kr
Tis 17:30-19:00 (Golf + Fys)
Tors 18:30-20:00
Sön 15:00-17:00
Vi lägger löpande upp information om träningar och event på facebook-gruppen “Team Kronholmen – Visby Golfklubb” så ta för vana att gå in o kolla så att ni inte missar något.
Team Kronholmen – Elitlaget
Elitlaget tränar under samma tider men i olika grupper. Fokus ligger på idrotten och utveckling med allt vad det innebär. Vi ska bli bättre golfspelare och kunna spela bra golf så länge som möjligt.
Du representerar Visby Golfklubb som hemmaklubb och respekterar våra värdegrunder och har dem i tankarna när ni spelar, tränar, tävlar eller bara hänger på klubben.
Glädje – Omtanke – Gemenskap
”Det vi gör, det gör vi tillsammans”
Fakta Elitlaget
Period 1 – Uppbyggnad/Träning (jan- mars)
Tis 20:00-21:00 (Fys)
Sön 15:00-16:00 (Golfträning)
Period 2 – Träning/Tävling (april- juli)
Tis 19:00-21:00 (Träning + Fys)
Tor 18:00-20:00 (Egen träning)
Sön 15:00-17:00 (Spel på banan)
Period 3 – Tävling/Projekt (aug-okt)
Tis 19:00-21:00 (Träning + Fys)
Tor 18:00-20:00 (Egen träning)
Sön 15:00-17:00 (Spel på banan)
Period 4 – Utvärdering/uppbyggnad (nov-dec)
Tis 20:00-21:00 (Fys)
Sön 15:00-16:00 (Golf)
Team Kronholmen – Utvecklingslag Seniorer
Dessa lag är indelade i 3 olika åldersintervaller men har en gemensam nämnare i att man är en duktig golfare och vill lägga ner tid på att fortsätta utvecklas.
Spelare till denna grupp kan tex komma ifrån:
Elitlaget
- Man har kommit till ett läge där man inte har möjlighet att lägga ner den tiden som krävs i Elitlaget men man vill fortsätta träna och spela med likasinnade.
Andra seniorgrupper/träningskort och övriga medlemmar
- Man vill steppa upp sin träning och har högre mål och ambitioner med sin golf.
- Kanske vill man spela fler tävlingar så som Gotlands Oom. eller tävlingar på fastlandet, tex Seniortouren (H/D30-H/D60) mfl. Eller så vill man bara träna i en grupp tillsammans med likasinnade.
Utöver träningarna så ingår även en 50 min privatlektion i träningsavgiften (2800kr)
Fakta Seniorlaget
Träningsperiod – Maj – september (v19-38)
Herr/Dam 22-45år
Tis 19:00-20:30 (Golfträning jämna veckor/ Spel udda veckor)
Seniorlaget 40-65år
Sön 15:00-16:30 (Golfträning jämna veckor/ Spel udda veckor)
Veteranlaget 60+
Mån 13:00-14:30 (Golfträning jämna veckor/ Spel udda veckor)
Träningskort – Seniorträningar
Golfspelet har många olika delar som behöver tränas och finslipas. Att träna på egen hand är alltid bra. Men genom att hoppa på klubbens gruppträningspass får du både hjälp av oss tränare och chansen att umgås och utvecklas i skön gemenskap.
Träningsgrupperna är indelade i olika grupper för att lättare kunna anpassa träningen till gruppen. Vi har också skapar 4 olika träningsperioder för att optimera er utveckling och ge fler chansen till träning.
Vid frågor vänligen kontakta: Martin Bendelin Munkhammar
tranare@visbygk.com
0498-200930
Kursfakta
En träning i veckan i sju veckor – 1400 kr.
Vårsäsongen 2026 (v19-25)
Mixed Grupp 1 – Tis 15:00-16:00 (Platser kvar)
Mixed Grupp 2 – Tors 1´7:30-18:30 (Platser kvar)
Mixed Grupp 2 – Sön 14:00-15:00 (Platser kvar)
60+ Grupp 1 – Tis 14:00-15:00 (Platser kvar)
60+ Grupp 2 – Ons 13:00-14:00 (Platser kvar)
Sommarsäsong 2026 (v 26-32)
Mixed Grupp 1 – Tis 15:00-16:00 (Platser kvar)
Mixed Grupp 2 – Tors 1´7:30-18:30 (Platser kvar)
Mixed Grupp 2 – Sön 14:00-15:00 (Platser kvar)
60+ Grupp 1 – Tis 14:00-15:00 (Platser kvar)
60+ Grupp 2 – Ons 13:00-14:00 (Platser kvar)
Den underbara känslan av att lyckas.
Du vet den där underbara känslan av att lyckas; att slå ett slag och bollen går exakt som du har tänkt dig, eller när du gör ditt livs runda, eller när du lyckas spela 18 hål utan ett streck. Jag och mina kollegor kan ge dig verktygen att hitta den känslan och lyckas oftare. Golfrörelsen är komplex. Den berör nästan varje muskel i kroppen. Samtidigt behöver du oftast bara ändra en eller kanske två små detaljer och fokusera på dessa till 100% för att sätta allt i rullning och lyckas med förändringen.
Hör gärna av dig! /Martin
Telefon: 0498-20 09 39
E-post: martin@visbygk.com