Träna
Golfträning och golfkurser för alla åldrar och nivåer.
Golf är en underbar sport, särskilt när slagen, puttarna, chipparna och bunkerslagen sitter som de ska. Det är också en sport där träning ger tydliga resultat. Precis som på gymmet så kan du ta hjälp av våra personliga tränare för att vässa din träning, rätta till små detaljer, få feedback, tips och råd.
Våra tränare
Privatlektioner
Grunden till glädjen i golfspelet är att fortsätta utvecklas mot sina mål eller bibehålla spelet på den nivå man trivs med. För vissa behövs mycket träning, för andra räcker ett par lektioner eller bara några små justeringar för att lyckas. Vi erbjuder enstaka lektioner, lektionspaket och skräddarsydda upplägg.
Fördelen med lektionspaket är att du får bra kontinuitet under en längre period, t.ex. en lektion i veckan i fem veckor. Mellan passen kan du träna på egen hand och därigenom få en bra utveckling. Ett perfekt upplägg om du exempelvis vill jobba bort en slice eller hook som du har dragits med i åratal. På fem veckor får du och ditt muskelminne den tid som krävs för att jobba bort ”problemet”.
När du bokar en lektion eller lektionspaket med någon av våra Trainee´s (tränare under utbildning TAU/HTU) så är priserna 10% lägre, tex 855kr för 50 minuters privatlektion.
| Privatlektioner | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 25 min | 600 kr | 700 kr | ||
| 50 min | 950 kr | 1050 kr | 1150 kr | 1240 kr |
| Spellektion 6 hål | 1700 kr | 1900 kr | 2100 kr | |
| Spellektion 9 hål | 2200 kr | 2400 kr | 2600 kr |
| Baspaket | 1 pers | 2 pers | 3 pers | 4 pers |
|---|---|---|---|---|
| 5 st á 50 min | 3800 kr | 4200 kr | 4600 kr | 5000 kr |
Lektionspaket #1
Gör om mig – gör om gör rätt.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 4 st 50 min – Utveckling, övningar. 2 st 50 min – Chippning (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Pitch/bunker/wedge (teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, kunskap, sikte, längd, läsning) 9 håls spellektion (Att ta med spelet ut, strategi, tänka rätt) 12 månaders medlemskap i kinexit |
| 1 pers | 11000 kr |
| 2 pers | 12200 kr |
Lektionspaket #2
Njut av en bra bollträff.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningsplan, övningar. 3 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Wedge/pitch (teknik, kunskap, övningar) 9 Håls spellektion (Att ta med spelet ut, tänka rätt) 5 månaders medlemskap i kinexit |
| 1 pers | 7200 kr |
| 2 pers | 8000 kr |
Lektionspaket #3
Sänk din score – uppfyll dina mål.
| Vad ingår? | 1 st 80 min – Svinganalys, kroppsscreening, kontroll av utrustning, målsättning och träningplan, övningar. 1 st 50 min – Utveckling, övningar 2 st 50 min – Chippning (Teknik, kunskap och övningar) 2 st 50 min – Puttning (Teknik, sikte, längd, läsning) 3 månaders medlemskap i kinexit |
| 1 pers | 5000 kr |
| 2 pers | 5600 kr |
Nybörjarkurser
Golf är en fantastisk sport på alla plan. En sport där allt är upp till dig, tränar du bra så kommer det att ge resultat. Några av golfens många fördelar:
Bra motion – du går ca 1 mil/18hål.
Roligt och socialt, hela familjen kan spela.
Bra träning, förlänger livet.
Avkoppling i fantastisk miljö.
Numera också godkänt som friskvård!
Kursfakta
Syftet med nybörjarkursen är du ska få en så bra start på din golfkarriär som möjligt. Vi går igenom hur golf spelas (regler och golfvett). Du får lära dig grunderna i själva spelet (grepp, sving, långa slag, korta slag, puttning m.m.). Och du får tips och råd kring hur du ska träna vidare för att utveckla ditt golfspel.
Kursavgift: 2200 kr (Junior1700 kr). Lån av klubbor och kursmaterial ingår
Kurstillfällen 2024:
Kurs Datum/Tid Plats
Nybörjarkurs 1 13-14 april Lör-sön 08:00-14:00 Gotska GK
Nybörjarkurs 2 11-12 maj Lör 8-16, Sön 8-12 Visby GK
Nybörjarkurs 3 15-16 juni Lör-sön 08:00-14:00 Visby GK
Nybörjarkurs 4 26-27 juni Ons-tors 09:00-15:00 Gotska GK
Nybörjarkurs 5 15-17 juli Mån-ons 08:00-12:00 Visby GK
Nybörjarkurs 6 2-4 aug Fre 16-20, Lör-sön 8-12 Visby GK
Nybörjarkurs 7 7-8 sept Lör-sön 08:00-14:00 Gotska GK
För anmälan eller frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Junior Summer Camp
Idrott är en väldigt viktig del i varje barns uppväxt. Det finns många sporter och aktiviteter att prova på, men golfen är utan tvekan en av de mest heltäckande. Här får barnen träna, leka, skratta, tävla, umgås och vara ute i naturen. Ett kinderägg, med extra allt. Under Visby Golfklubbs Summer Camps får barnen ett lärorikt och lekfullt insteg i golfens underbara värld.
Kursfakta
Summer Camp för barn 6-12 år
4 dagar fyllda av spännande och roliga golfövningar och andra lekar, allt för att barnen ska få en så bra start på golfkarriären som möjligt.
Kursavgift: 1500 kr (lån av klubbor ingår)
Kurstillfällen 2024:
Veckovis må-tor
6-8 år: kl 9:00-11:00
9-12 år: kl 12:00-14:00
Datum:
v27 1-4 juli
v28 8-11 juli
v29 15-18 juli
v30 22-25 juli
v31 29(juli) -1 aug
För anmälan och frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Kurser
Golfspelet består av många olika delar och detaljer. Vissa kanske funkar bra, andra mindre bra. Och alla har vi problem med olika saker. Häng med på en eller flera av våra olika temakurser under säsongen om du vill vässa specifika detaljer i ditt spel. Håll utkik på hemsidan och i receptionen efter aktuella kurser!
Kursfakta och tillfällen 2024:
Avrostning 14 april (14:00-17:00)
Plats: Gotska GK
Allt börjar med golfens grunder. Vill du komma igång på rätt sätt denna säsong och se till att grunderna sitter så är detta ett ypperligt tillfälle.
Pris: 850kr inkl Träning och fika
Ladies Weekend 1 25-26 maj (Lördag 09:00-14:00, söndag 09:00-16:00)
Plats: Gotska GK
Gillar du att träna och umgås med andra golfdamer? Har du högre mål med din golf än
vad du presterar, eller vill du bara få en bra genomkörare av hela spelet? Då är Ladies
Weekend den perfekta starten på säsongen!
Pris: 1795kr (inkl Träning, spel, fika och lunch)
Ladies Weekend ?-? månad – Visby GK (Lördag 14:00-19:00, söndag 09:00-16:00)
Gillar du att träna och umgås med andra golfdamer? Har du högre mål med din golf än
vad du presterar, eller vill du bara få en bra genomkörare av hela spelet? Då är Ladies
Weekend den perfekta starten på säsongen!
Pris: 2495kr (inkl Träning, spel, fika, middag och lunch)
Utveckling- Framgångskurs 12-13 Juli (Fredag- lördag 08:00-16:00)
Plats: Visby GK
Utveckling och framgång är nyckelord för att vi ska kunna känna glädje i det vi gör, oavsett om det gäller golfspelet, träning på gymmet, jobbet eller andra hobbys. Under dessa 2 heldagar tränar vi på hela spelet och är för dig som verkligen vill få till en förändring.
Pris: 3000kr (ink träning, spel, lunch och fika)
Short Game Master 29-31 juli (Måndag-tisdag 08:00-12:00, onsdag 08:00-13:00)
Närspelet vet alla hur viktigt det är för att få till bra scorer men även för att bli en jämn golfare. Det är också här det börjar hända saker, nu ska ju bollen nära hålet och i, kanske också över en bunker, platå eller vattenhinder för att sen komma nära. Hur kommer vi dit? Under denna kurs fokuserar vi mest på de längre inspelen, dvs wedge-spelet men även de andra delarna, chip, pitch och bunker. Vill du bli den de frågar, ”hur får du sån där backspinn?” boka upp dessa dagar!
Pris: 2500kr (inkl Träning, fika och lunch)
För anmälan och frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Svingstudion
I Visby Golfklubbs svingstudio står du helt skyddad mot regn och blåst tillsammans med någon av tränarna på klubben. För att växla upp din golfutveckling tar vi hjälp av den senaste tekniken så som Trackman och Foresight GCQuad men även andra träningsredskap för att din golf ska bli bättre.
Launch Monitors är ett perfekt hjälpmedel både för träning och utprovning av klubbor. Vi kan t.ex. mäta klubb- och bollhastighet, slaglängd, spinn, attackvinkel och annat som gör det enklare att välja rätt klubbor, skaft, lie och loft.
För bokning av studiotid vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Våra lag
Team Kronholmen – Junior
Visby Golfklubb bedriver en bred juniorverksamhet med fokus på att hitta glädjen i golfspelet. Vi delar upp juniorerna i fyra grupper som vardera har två träningar i veckan under hela säsongen, maj-september, med start vecka 18.
Det finns klubbor/bagar att låna under träningarna och fria bollar på rangen ingår i träningsavgiften.
Vid frågor vänligen kontakta:
tranare@visbygk.com
0498-200930
Fakta juniorträning
Team Kronholmen Kids 6-8år
Träningsavgift: 200kr
Tis 16:30-17:30 (30/4-20/6 tränar vi på Gotska GK)
Sön 09:00-10:00
Team Kronholmen Junior 9-11år
Träningsavgift: 200kr
Tis 16:30-17:30 30/4-20/6 tränar vi på Gotska GK)
Sön 09:00-10:00
Team Kronholmen Junior 12-16år
Träningsavgift: 500kr
Tors 17:00-18:30
Sön 10:00-12:00
Team Kronholmen Junior U- Lag 14-18år
Träningsavgift: 1000kr
Tis 17:30-19:00 Golf/Fys (2/5-20/6 tränar vi på Gotska GK)
Tors 18:30-20:00 (Egen träning)
Sön 10:00-12:00
Vi lägger löpande upp information om träningar och event på facebook-gruppen “Team Kronholmen – Visby Golfklubb” så ta för vana att gå in o kolla så att ni inte missar något.
Team Kronholmen – Herr-Damlaget
Herr och Damlaget tränar under samma tider men i olika grupper. Fokus ligger på idrotten och utveckling med allt vad det innebär. Vi ska bli bättre golfspelare och kunna spela bra golf så länge som möjligt.
Du representerar Visby Golfklubb som hemmaklubb och respekterar våra värdegrunder och har dem i tankarna när ni spelar, tränar, tävlar eller bara hänger på klubben.
Glädje – Omtanke – Gemenskap
”Det vi gör, det gör vi tillsammans”
Fakta Herr/Damlaget
Period 1 – Uppbyggnad (jan-april)
Tis 20:00-21:00 – Fysträning – Lyckåkerskolan
Period 2 – Träning/Tävling (april- juli)
Tis 19:00-21:00 (Träning + Fys)
Tor 18:00-20:00 (Egen träning)
Sön 15:00-17:00 (Spel på banan)
Period 3 – Tävling/Projekt (aug-okt)
Tis 19:00-21:00
Tor 18:00-20:00
Sön 15:00-17:00
Period 4 – Utvärdering/uppbyggnad (nov-dec)
Tis 20:00-21:00 (Fys)
Team Kronholmen – Seniorlaget
Seniorlaget är en bred grupp åldersmässigt men den gemensamma nämnaren är att man är en duktig golfare och vill lägga ner tid på att fortsätta utvecklas.
Spelare till denna grupp kan tex komma ifrån:
Herr/Damlaget
- Man har kommit till ett läge där man inte har möjlighet att lägga ner den tiden som krävs i Elitlaget men man vill fortsätta träna och spela med likasinnade.
Andra seniorgrupper/träningskort och övriga medlemmar
- Man vill steppa upp sin träning och har högre mål och ambitioner med sin golf.
- Kanske vill man spela fler tävlingar så som Gotlands Oom. eller tävlingar på fastlandet, tex Seniortouren (H/D30-H/D60) mfl. Eller så vill man bara träna i en grupp tillsammans med likasinnade.
Utöver träningarna så ingår även 1st 50 min, och 1st 25 min privatlektion i träningsavgiften (2500kr)
Fakta Seniorlaget
Träningsperiod – Maj – september
Jämna veckor fr 5 maj – 15 sept
Sön 15:00-16:00 (golfträning)
Udda veckor fr 12 maj – 8 sept
Sön 15:00-17:00 (spel på banan)
Träningskort – Seniorträningar
Golfspelet har många olika delar som behöver tränas och finslipas. Att träna på egen hand är alltid bra. Men genom att hoppa på klubbens gruppträningspass får du både hjälp av oss tränare och chansen att umgås och utvecklas i skön gemenskap.
Träningsgrupperna är indelade i olika grupper för att lättare kunna anpassa träningen till gruppen. Vi har också skapar 4 olika träningsperioder för att optimera er utveckling och ge fler chansen till träning.
Level 1
Här läggs stort fokus på era grunder men även hur vi tränar för att få resultat. Perfekt för er som vill skapa en bra bas att stå på!
Level 2
Här har ni koll på era grunder! Fokus läggs nu mer på vidareutveckling, vilka rörelser kan jag göra? Vad behöver jag göra för att uppnå mina mål?.
Vintersäsong v7-14 L1 och L2
– 1 träning/vecka i 7 veckor
Vårsäsong v19-25 L1 och L2
– 1 träning/vecka i 7 veckor
Sommarsäsong v26-32 L1 och L2
– 1 träning/vecka i 7 veckor
Höstsäsong v33-39 L1 och L2 (Återkommer med program och grupper)
– 1 träning/vecka i 7 veckor
Vintersäsong v45-51 L1 och L2 (Återkommer med program och grupper)
– 1 träning/vecka i 7 veckor
Vid frågor vänligen kontakta: Martin Bendelin Munkhammar
tranare@visbygk.com
0498-200930
Kursfakta
Löpande kursfakta för aktuell period.
Träningsavgift: 1250 kr/Träningsperiod – köp ditt Träningskort i receptionen!
Vintersäsongen 2024 – Ruff i Visby
Grupper och träningstillfällen:
Vinterträningen är nu igång bestående av 6 grupper och ett högt deltagande. Om ni känner att ni vill haka på eller boka upp enskilda lektioner nu under vinter är det bara att höra av dig till mig. (tranare@visbygk.com)
Vårsäsongen och (Sommarsäsongen) 2024
Grupper och Träningstillfällen:
Seniorer (L1) 60+: Tisdagar kl 13:00-14:00 fr 7 maj (Grupp 1)
Seniorer (L2) 60+: Tisdagar kl 14:00-15:00 fr 7 maj (Grupp 2)
Seniorer (L1) 60+: Onsdagar kl 13:00-14:00 fr 8 maj (Grupp 3)
Seniorer (L2) 60+: Onsdagar kl 14:00-15:00 fr 8 maj (Grupp 4)
Mixed (L1): Onsdagar kl 15:00-16:00 fr 8 maj (Grupp 1)
Mixed (L2): Söndagar kl 13:00-14:00 fr 2 maj (Grupp 2)
Låg-Hcp (L1) 0-15: Söndagar kl 14:00-15:00 fr 12 maj (Grupp 1)
Tema, vecka för vecka:
Level 1
v19(26) Sving
v20(27) Närspel
v21(28) Puttning
v22(29) Driver/Mw
v23(30) Chip/Pitch
v24(31) Puttning
v25(32) Sving
Level 2
v19(26) Sving
v20(27) Chippning
v21(28) Pitch/Bunker
v22(29) Puttning
v23(30) Sving/Driver/MW
v24(31) Pitch/Wedge
v25(32) Puttning
Höstsäsongen V33-39 (Återkommer med upplägg)
Vintersäsongen V45-51 (Återkommer med upplägg)
Boka så här!
Boka genom att kontakta oss tränare.
tranare@visbygk.com
0498-200930
Boka själv i boknings-programmet Pro Planner.
1. Skriv in ditt Golf-ID samt lösenord som du har på golf.se för att logga in.
2. Klicka på ”BOKA TID”.
3. Skriv ”Visby Golfklubb” i sökfältet.
4. Välj Tränare och klicka sedan ”VÄLJ”. Där hittar du tider mm.
Den underbara känslan av att lyckas.
Du vet den där underbara känslan av att lyckas; att slå ett slag och bollen går exakt som du har tänkt dig, eller när du gör ditt livs runda, eller när du lyckas spela 18 hål utan ett streck. Jag och mina kollegor kan ge dig verktygen att hitta den känslan och lyckas oftare. Golfrörelsen är komplex. Den berör nästan varje muskel i kroppen. Samtidigt behöver du oftast bara ändra en eller kanske två små detaljer och fokusera på dessa till 100% för att sätta allt i rullning och lyckas med förändringen.
Hör gärna av dig! /Martin
Telefon: 0498-20 09 39
E-post: martin@visbygk.com